[...] SIŁOWNI: staz treningowy ok 8 lat 6. DIETA: -białko: 220 -węglowodany: 185 -tłuszcz: 185 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 razy wino po 200 tab 40 mg ed, oxa 100 tab 40mg ed, masteron 3o ml 100mg/1ml 350 ew ,prop 32 strzaly 100mg e2d 8. TRENING: 6 razy w tyg sporty walki, 3 razy tren silowy 9. CEL CYKLU: obecnie przyspiesznie [...]
1. WIEK:20 2. WAGA: 100 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 118 -udo: 69 -talia: 89 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 6. DIETA: -białko: 300 -węglowodany: 500-600 -tłuszcz: 100-150 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: test od roku i teraz kończkę 600mixa i 400npp ew 8. TRENING: aktualnie fbw 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]
[...] lekko lamany, mocno lamany, hantelki, rowerek stacjonarny, lawka do brzuszkow, ok 250kg ciezaru), basen Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Universal Nutrition - 100% Beef Aminos, Olimp - Beta-Alanine Carno Rush Mega Tabs i białko ALLNUTRITION - Whey Protein Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak, ale jest ograniczenie [...]
[...] co opisze później. A teraz moja dieta w skrócie. 1. Dieta Staram się jeść 6 posiłków dziennie. W weekendy 5 bo wstaje później. I. Śniadanie 7;00 Jem zwykle płatki owsiane: 100 g płatków 500 ml mleka 1,5%, 30g rodzynek Czasami zastępuje to płatkami kukurydzianymi: 100 g płatków 500 ml mleka 1,5% (zdarza się to gdzieś 2 razy w tygodniu) II. 2. i [...]
[...] teraz zdecydowałem się wziąć poważniej za trening i potrzebuję paru wskazówek. Kończę właśnie stack kreatynowy, niedawno odkupiłem od znajomego 250tb Turanabolu(Galaxy), 100 tb x 25mg Oxy (genamed pharma) i 100 tb x 10mg Wina (genamed pharma) ale ze względu na braki wiedzy proszę o pomoc w 'suplementacji' Nie wiem za bardzo co z czym [...]
[...] STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120 -martwy ciąg: 150 -przysiad: 100 X 7 Witam jestem na redukcji i zastanawiam się nad cyklem Poleci 1-12 prop 100 e2d I tu pytanie myślałem nad winem albo Masteronem co według was będzie lepszym [...]
[...] dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: obie sklonnosci 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2500kcal 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 115 -martwy ciąg: 100 -przysiad: 100 PYTANIE: Witam, przeszedlem cykl: 1-24 primo 300mg/ew 19-24 winstrol tab 30mg/ew Dobor srodkow ze wzgledu na brak aromatyzacji i stosunkowo niewielkie [...]
[...] ciagnac do konca cyklu do okolo 7/8 miesiaca nie wiem wiec co bedzie lepsze... male dawki propa z masteronem od 1 do 12 tygodnia czyli mniejwiecej 1-5 prop: 75 e2d 5-12 prop 100 e2d 4/5- 12 master krotki 50/75 e2d 12-25/30 enan/cypio 250 e5/4d czy moze 1-5 prop 75 e2d 5-25/30 enan/cypio 250 e4/5d 4/5 - 12 master dlugi 100-150 e5d? co do hcg [...]
[...] 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: Witam, jestem po 10 tygodniach propa, początkowo miał to być cykl prop 1-9 100 e2d, jednak tydzień temu dorzuciłem metkę więc będzie to wyglądac 1-14 prop 100 e2d, 9-14 meta 30 ed, czy w związku z przedłużeniem cyklu powinienem w tym momencie [...]
[...] DOBRY 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: POROSTU 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 105 -martwy ciąg: 130 -przysiad: 100 CYKL: 1-3 prop 200mg e3d 1-9 cypio 200 lub 250mg e3d 3-11 deca(krótka) 100 lub 200 mg e3d ODBLOK: Posiada 3 paczki HCG, clomid oraz nolvadex. Odblok 2 tygodnie po [...]
[...] 5. STAŻ NA SIŁOWNI: z przerwami około 8 lat, z czego głównie skupiałem się na sportach walki. 6. DIETA: redukcja (rotacja węglowodanowa) -białko: 180-200 g -węglowodany: 100-400 g -tłuszcz: 100-120 g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 3 x sw, 9. CEL CYKLU: Przede wszystkim poprawa regeneracji. 10. OSTATNI CYKL I [...]
[...] sterydowe 1 8 tygodni Propionat testosteronu ( 3 miesiace temu ) Cel trening kulturystyczny Masa/Rzezba + MMA Awiec panowie posiadam taki zestaw : Metanabol Nexium .100 tab 2×Susta-Med Bioniche po 10ml 1× Prop z bioniche 10ml 3× Boldenone Nex po 10ml Winko 100 tabl Nexium 4×Salbutamol WZF 4mg 4×25 tab 2×Clomid po 30 tabl Bialko [...]
[...] sterydowe 1 8 tygodni Propionat testosteronu ( 3 miesiace temu ) Cel trening kulturystyczny Masa/Rzezba + MMA Awiec panowie posiadam taki zestaw : Metanabol Nexium .100 tab 2×Susta-Med Bioniche po 10ml 1× Prop z bioniche 10ml 3× Boldenone Nex po 10ml Winko 100 tabl Nexium 4×Salbutamol WZF 4mg 4×25 tab 2×Clomid po 30 tabl Bialko [...]
[...] znam wiele kolarskich osobliwości .. które walą teścia poprostu trzeba tutaj dostosowywać dawkę metodą prób. Tak przynajmniej mówią moi znajomi. Chcę ogarnąć ten cykl w 100%. Zeby ograniczyc maksymalnie skutki uboczne. Będe miał dostęp do wszystkich leków które potrzebne są do odbloku i kontrolowania hormonów w trakcie cyklu. Chcę aby [...]
[...] Dieta: śniadanie: Płatki owsiane 130 mleko 250 Jabłko/banan 2. Chleb razowy penoziarnisty 200 szynka z piersi kurczaka 50 masło extra 20 3. ryż brązowy 150 pierś z kurczaka 100 olej kujawski rzepakowy uniwersalny 10 warzywa 4. ryż brązowy 150 pierś z kurczaka 100/ mięso mielone z indyka 200 - jeżei jest kurczak to dodaje olej, jeżeli nie to bez [...]
[...] prosze o jakąś porade , korekte w diecie . Wydaje mie się że to wegle mnie tak zalewają , może zmniejszyć do 3 g a kalorie podbijać tłuszczem ??? DIETA Sniadanie 5jaj całe 100 g płatki owsiane wpc 30 g owoc 2,3,4 posiłek taki sam 100 g ryz basmanti 200 g piersi warzywa 4 posiłek bez wegli b 40 T40 6 posiłek kazeina w prochu masło [...]
[...] ok 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: lysienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: aktualnie -klata: 90 -martwy ciąg: -przysiad: 100 Hej skonczylem wlasnie odblok, za tydzien planuje zrobic badania i mysle juz nad kolejnym cyklem. Wiem ze nie powinienem w takim razie przerywac pierwszewgo, no ale tak [...]
1. WIEK: 25 2. WAGA: 100 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: -udo: 65 -talia: 92 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 6. DIETA: -białko: 2,5-2,8 -węglowodany: rotacja -tłuszcz: rotacja 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: tescie +npp/dd/tren/tura 8. TRENING: fbw ogolnorozwojowy-silowy 9. CEL CYKLU: ubicie 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD [...]
[...] 5x5 Ćwiczenie dodatkowe: brzuch kółko abwheel. Do tego rozgrzewka i krótkie rozciąganie po treningu. Dobrze mi się tym planem ćwiczy póki co, z tym że ja robię od razu 90-100% ciężaru maxymalnego dla 5 powtórzeń, W KAŻDEJ SERII TAK SAMO. Ćwiczyłem już tak 2 razy i dobrze mi się ćwiczyło, czułem lekki wycisk po treningu, ale zakwasy na drugi [...]
[...] 6. DIETA: od 4 tyg. vlcd (IF), wcześniej zbilansowana 4tys kcal -białko: 210g -węglowodany: 45g -tłuszcz: 45g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jeden, rok temu, prop 100 eod 17 , obecnie enan od początku sierpnia 350-500 ew, na vlcd 250 e5d 8. TRENING: góra-dół, split 3xtyg, zmieniam co ok 6 tyg. 9. CEL CYKLU: najpierw masa, od miesiąca [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
